Thermalbad: Osterspecial
31.03.2024
ab 14:00 Uhr
Ort: Thermalbad
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist – einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Quelle: www.pilates.de
Aus der Eile und dem Stress des Alltags Körper und Geist in einen ruhigen und entspannten Zustand bringen mit der altbewährten Methode Yoga Nidra, auch der yogische Schlaf genannt